plastigka

athivoli730x90

Ήφαιστος Χανίων

Ιστορική "πρώτη" για Ήφαιστο

Το βράδυ της Δευτέρας (20/09) στο γήπεδο Μουρνιών έγινε η ιστορική πρώτη προπόνηση για τον Ήφαιστο Χανίων.

Η ενημέρωση της ομάδας είναι αρκετά κατατοπιστική για το τι περιείχε το πρόγραμμα της πρώτης προπόνησης:

Χθες Δευτέρα στις 10 το βράδυ στο γήπεδο των Μουρνιών έγινε η πρώτη ιστορική προπόνηση του συλλόγου μας.

Το ασκησιολόγιο περά της προθέρμανσης περιελάμβανε ελαφρά πλειομετρικά, αερόβια άσκηση και παιχνίδι υπεράριθμης κατοχής για εξοικείωση στη διαχείριση με παραλλαγή που έδινε έμφαση στην οπτική για να ολοκληρωθεί με την αποθεραπεία.

Οι αθλητές που παραβρέθηκαν έδειξαν υψηλή εργατικότητα αφήνοντας πολύ ικανοποιημένο το τεχνικό team