Διπλή προπόνηση (και) την Τρίτη

Χανιά | 7 Αυγούστου 2018, 21:06

Η σκληρή δουλειά συνεχίζεται στον ΑΟΧ/Κισσαμικό, λίγες ημέρες πριν την αναχώρηση της ομάδας για το Καρπενήσι, όπου θα πραγματοποιηθεί το βασικό στάδιο της προετοιμασίας.

Την Τρίτη η προετοιμασία συνεχίστηκε με τη διπλή προπόνηση (πρωί – απόγευμα) στη Μοναχή Ελιά.

Το πρωί δόθηκε έμφαση στη δύναμη και τη βελτίωση της αερόβιας ικανότητας, ενώ το απόγευμα το πρόγραμμα περιείχε δύναμη και τεχνικοτακτική στην προθέρμανση, καθώς και υποομαδική επιθετική τακτική στο κυρίως μέρος.

Η ενημέρωση της ομάδας αναφέρει τα εξής:

Με τις προπονήσεις της Τρίτης συνεχίστηκε η προετοιμασία της ομάδας μας για τη νέα ποδοσφαιρική χρονιά.

Το πρωί το πρόγραμμα είχε δύναμη και βελτίωση της αερόβιας ικανότητας και το απόγευμα περιείχε δύναμη και τεχνικοτακτική στην προθέρμανση, καθώς και υποομαδική επιθετική τακτική στο κυρίως μέρος.

Η επόμενη προπόνηση θα πραγματοποιηθεί το απόγευμα της Τετάρτης (08/08).

 

Estrella
Minetta Car Pack
/blentcoffee

Rabona ad