legea hor

ΚΙΣΣΑΜΙΚΟΣ

Δύναμη, επιθετική τακτική και αερόβια ικανότητα (pics)

Διπλή προπόνηση περιλάμβανε και την Πέμπτη το πρόγραμμα για τον Κισσαμικό, που μετράει αντίστροφα πριν την αναχώρησή του για το Καρπενήσι, όπου θα πραγματοποιήσει το βασικό στάδιο προετοιμασίας του.

Η ομάδα συνεχίζει απερίσπαστη τη σκληρή δουλειά υπό τις οδηγίες του Γιώργου Πετράκη και των συνεργατών του και το πρωί το "μενού" είχε προπόνηση δύναμης στο γυμναστήριο.

Το απόγευμα δόθηκε έμφαση στην επιθετική τακτική και τη βελτίωση της φυσικής κατάστασης μέσω της αερόβιας ικανότητας.

Η συνέχεια θα δοθεί την Παρασκευή (11/08) με διπλή προπόνηση στο βοηθητικό γήπεδο της Μοναχής Ελιάς.

Lekidis

Petrakis Vardakis

Rokakis Nikos

Toli